- Jul 07 Mon 2008 13:47
陽明山路跑賽
- May 12 Mon 2008 23:01
板橋-紅樹林站-金山-陽金公路-台北-板橋
- May 05 Mon 2008 21:45
Jognote 訓練日誌 96.05.19再補充圖片
- May 04 Sun 2008 13:17
山路怎麼騎之巧遇山中精靈
山路怎麼騎?為什麼騎山路這麼痛苦
是腿力的問題？還是車子的問題
還是體力的問題呢????
騎了這麼久的單車,這個問題困擾了我很久......
今天,從北新路接巴拉卡公路上到二子坪
經過試驗後,發現騎車上山有很多問題是息息相關
最重要的還是控制你的呼吸（心跳）最重要
是腿力的問題？還是車子的問題
還是體力的問題呢????
騎了這麼久的單車,這個問題困擾了我很久......
今天,從北新路接巴拉卡公路上到二子坪
經過試驗後,發現騎車上山有很多問題是息息相關
最重要的還是控制你的呼吸（心跳）最重要
- Mar 25 Tue 2008 21:31
2008家樂福國道馬拉松 之 21km半馬初體驗
- Feb 26 Tue 2008 10:10
2008/02/23臺北縣雙溪鄉第2屆櫻花盃鐵人二項賽
只剩下1個月的練習時間,在完全沒有把握的情況下
我報了"臺北縣雙溪鄉第2屆櫻花盃鐵人二項賽"
對於一個沒跑過9km,唯一一次跑過3km
隔天腿就廢了的人來說,只有挫勒蛋........
我報了"臺北縣雙溪鄉第2屆櫻花盃鐵人二項賽"
對於一個沒跑過9km,唯一一次跑過3km
隔天腿就廢了的人來說,只有挫勒蛋........
- Feb 11 Mon 2008 22:37
[單車]新竹-內灣
- Dec 06 Thu 2007 15:00
[單車]北投-陽明山之隨性騎
- Nov 20 Tue 2007 23:48
[單車]洄瀾200km永不放棄的活動
- Oct 24 Wed 2007 16:12
ProLink Chain Lube 單車清潔潤滑油 (鏈條油）
- Oct 22 Mon 2007 16:46
[單車]木柵動物園到十分之輕鬆騎
- Oct 16 Tue 2007 14:19
人間肉球 GR2
人間肉球
這禮拜送出了六個小朋友，買了一組人間肉球(GR2)來慰勞自己的雙手，
試用結果相當不錯，握感好，再加上兩旁的牛角
多一種騎乘時互換手握姿勢，減輕長期維持同一姿勢造成的酸麻疼痛感。
這禮拜送出了六個小朋友，買了一組人間肉球(GR2)來慰勞自己的雙手，
試用結果相當不錯，握感好，再加上兩旁的牛角
多一種騎乘時互換手握姿勢，減輕長期維持同一姿勢造成的酸麻疼痛感。
- Oct 16 Tue 2007 14:09
[單車]板橋至永安漁港之難忘的一天 XD
- Sep 25 Tue 2007 10:59
遺憾的武嶺行(失敗）
從來沒想過,這趟旅程是在雨中度過,也從沒想過放棄的念頭.....最後我們還是輸給了老天爺XD
- Aug 12 Sun 2007 23:15
[單車]再戰紫微之巔
寄情山水 (2)
