小宏網路日誌

不知從什麼時候開始
每一年賽人團都會舉辦一年一度品酒大會
今年是我第一次參加,玩得很開心,明年大家再聚在一起酗酒吧,ㄟ...是品酒^^

Jognote 訓練日誌 這篇文章,早在

出現
因為我日文不懂又懶,直到今天心血來潮
花了一些時間弄懂了一些操縱介面
實際操作起來很簡單

[入門路線]至烏來折返
[入門路線]桶後林道車輛管制站前停車場-桶後林道終點
(利用4+2輪的方式)
[加長型入門路線]至桶後折返
[挑戰型]至桶後+OFFROAD路線(這次我只騎一半OFFROAD)
[挑戰加強型]至桶後+OFFROAD路線+礁溪+北宜公路回來(還沒嘗試過)

不該看碰所寫的那篇

的文章
不應跟賽人團一起去跑"舒跑盃"馬拉松
雖然報名3KM休閒組,以為一切沒問題,結果鐵腿3天 >"
96.05.06 天還沒亮,盥洗過後趕緊與賽人團"9KM競賽組"成員見面
(JIM、WINNIE、英豪、SADE、SAM、鐵人、韋勲)


這次比賽,9KM競賽組先跑,3KM休閒組
自由組在9KM競賽組跑完之後開跑
3Km嘛～很簡單嘛！這一切從開始跑還不到500公尺
我已經開始懷疑我跑的完嗎？
遜腳～還沒跑多少大腿開始有一點抽筋的感覺
難道我熱身不夠嗎？
我放慢腳步,一步一步緩慢的跑著
輕微抽筋的感覺漸漸的不見了,我開始慢慢的加大步伐
放快腳步,在容許的範圍內往前跑
疑！ 隔壁道已經有人往回跑了耶,我得加快一點
不過前面檔路的人還真多,我迂迴的繞過他們往前跑
不過一會快一會慢還真難跑
繞過折返點,前面的人還是一樣多
不過腳步已經可以按照自己的步調來跑
越接近終點,跑的越快,一下就過了終點
雖然20分內跑完,對我來說好像只有短短的5分鐘
在還沒完全體會跑馬拉松那份痛苦前就結束了
怎麼這麼快就結束了,一點感想都沒有 XD
下次~再報遠一點～也把熊找來一起跑吧～

這次是有生以來跑過最遠的距離,即使當兵也沒跑過這麼遠
在跑完後,隔天就鐵腿了,大腿兩側好痛,我想騎腳踏車時這兩側沒訓練到>"

小朋友好瘦喔


跑完3km的ALBERT、佩芬

舒跑杯的頒獎


舒跑杯完賽證明與贈品


賽人團....


事後休息是一定要的啦


領取餐點的方式（第一次看到)



相關報導:

相簿：

此篇文章中的照片,有一些些血腥的畫面
可能會造成某些人不舒服,請自行徵酌是否要進入觀看

話說,禮拜天參加大蘋果9份之行回程時,被朋友追撞摔車後
這幾天睡覺真是難睡阿XD

並不是傷口特別痛,而是害怕睡覺時不小心弄到傷口
那可會痛不欲生阿

我有一個想法,騎遍台灣每個角落
將最好的風景一一記錄在我的腦海中
記述在我的部落格裡,與朋友一起分享
體驗旅遊的樂趣,期待自已的成長
一切 ,從這裡開始.......

我喜歡騎腳踏車,並不是為了練身體
如果要練身體,爬山就可以了^^
讓我繼續騎車主要原因是;騎車路線沿途風景總是讓我感到新奇
以及騎完車後心情舒暢的感覺
還有不管多高,不管多遠都能到達目的地的成就感
就是因為這樣,讓我欲罷不能.....

呵呵~
找到一條安全又可以練體力的腳踏車步道......
雖然覺得還不夠長,如果有20Km不知道該有多好
不過14公里,夠讓我騎上一陣子了

受到小柯的影響,最近一有空就在網路上搜尋"腳踏車 環島旅行"的文章
沒想到還真不少,每個文章總是讓我覺得好笑又有氣
幹麼那麼累,騎個半死還邊騎邊罵
有趣的卻是中間過程,讓我心神嚮往....

從來沒想過利用腳踏車來環島旅行
自從買了腳踏車後,我只是拿來代步而已

利用潛意識來改變自己,到目前為止我用了2年,直到現在我覺得受用無窮
(雖然離現實還很遙遠,但慢慢在改變中)
兩年前,看了一本書瞭解到潛意識造成的影響
當下決定利用潛意識來改變自己,試試看是否有效

前一次我曾經提過我的職業:模具設計
這次要談模具設計中的軟體PRO/E(Pro/ENGINEER）要到哪裡學
PRO/E是一個繪製3d的專業軟體,對於目前製造業來說,蠻普遍
我算是一個初學者,目前還"再學"初階(先前學過初階跟模具設計)

小宏~看到你穿牛仔褲,就覺得很熱.......(8/12～8/14在花蓮,天氣晴朗)
我很不會回答這樣的問題,只好說:還好啦
事實上,我不覺得熱......

上個月,我為了節省上課費用,
我向職訓中心報名: Pro/Engineer基礎課
終於在前天收到一封通知在職進修甄試
收到時,說真的我愣x了一下,還要考試喔.....

這真是惡夢.......
相信每個人都有嘴破的經驗
我這次嘴破,長達一個多月(到現在還沒好)
陸陸續續出現一共出現4～5個破孔....那種痛真是一生難忘

如果你搜尋"優酪乳"這3個字
就會有一大堆的網頁在介紹他的好處
雖然如此,直到最近才真正開始接觸他
說實在的,市面上這麼多產品,我也不知道怎麼選

今天(2006.6.10)里長選舉

在選舉前我們這里算是蠻熱鬧,舉凡有恐嚇有暴力真叫人想像不到.....>"我們這里的里長候選人有兩位,一位是現任里長

你看過,國興衛視- 最終警告！恐怖家庭醫學?
這是一個粉棒的節目,沒有艱深的醫學報導
一切都是以戲劇方式演出,很容易讓人了解
節目很生活化,很適合全家關賞喔^^

從上次開始運動到現在已經過了兩個月
沒想到我可以撐這麼久....哈哈哈>"以前只要運動沒多久,一定會遇到重大的事情發生....
生病!你沒看錯就是"生病",就因為他我又放棄運動

上禮拜,看了一部電影"地獄新娘"
深深的喜歡上這部電影,除了電影的劇情之外
他的製作過程,更叫我敬佩
起先我以為他只是單純的電腦動畫