小宏網路日誌

2010雙溪之美－北馬櫻花馬拉松是我目前跑過最難跑的一次
高低起伏的山路是這次馬拉松的特性,除了開始與結尾不到1公里的平路外
擺明了就是跑山路～

會將"第一次全馬"獻給太魯閣馬拉松,雖然早在去年跑完太魯閣馬拉松21km後就已決定的事

自從買公路車後,有一陣子喜歡上追風的日子
不過追風的日子久了,漸漸的會感到有點無聊
上個月朋友告知大溪自行車道已經開放
於是決定騎登山車來個逍遙遊XD

這是第二次參加陽明山國家公園盃路跑賽
每年這個時候,平時管制的竹子山戰備道,才會再次開放給民眾當競賽路線
這次雖然不緊張,內心還是很興奮..........

禮拜天,不知哪根筋秀逗,突然想去烏來的桶后林道慢跑
騎機車一路來到烏玉派出所,填完資料卻不用給錢($10),真是幸運XD

自從上次跑完太魯閣馬拉松之後,為了讓腳傷能夠復原
休息了3個月,原本想放棄跑步專攻自行車運動....
但在這期間,每次上班時上半身常會感到不舒服
雖然有做伸展運動,但效果無法持續很久
後來想起以前慢跑時這個症狀似乎不常發生,
又恰巧朋友邀約一起報名2009國道六號星光馬拉松
這才恢復想跑的念頭.......

建跑養成計劃書,是一本深入淺出的好書
很適合初學者或慢跑已有一段時間的跑者

你常因一覺醒來或在辦公久坐或激烈運動後,全身酸痛卻苦無良方？
介紹你一本書,可以減輕這些症狀.......

位於桃園縣復興鄉羅浮往關西的羅馬公路（縣118)
是一條沿途風景秀麗的美麗山路,再加上春天櫻花開時,更是美麗.....

其實,可以不用這麼辛苦,但是只要騎上公路車
心中的熱血,就會莫名的點燃,要我輕鬆騎,老實說：辦不到 XD
結果原本的P字山路卻進化成"P字地獄".......

不知從什麼時候開始
每一年賽人團都會舉辦一年一度品酒大會
今年是我第一次參加,玩得很開心,明年大家再聚在一起酗酒吧,ㄟ...是品酒^^

禮拜一,聽小佑說這次Nicole會參加傻蛋團練習
令人感到好奇,什麼樣的路線會這麼吸引Nicole？
因這禮拜六我得上班,為了不讓自己心痛,並沒問他們騎哪條路線...

自從今年跟朋友參加家樂福國道馬拉松後
得知年底還有一場太魯閣馬拉松
心理暗自決定今年一定要參加
雖然這次只有我一人參加,但能夠參加太魯閣馬拉松也是很開心

話說上次一拿到公路車後,隔天參加傻蛋團馬上破百
可想而知,當然是全身弄的腰酸背痛>"
一早起床東弄西弄,等出門後差不多8：00
卻因為忘了戴安全帽又折返,來到新店捷運站已經9：27
慘～今天在家附近跟朋友有個聚會,勢必遲到>"

今年NIKE辦了一個有趣的NIKE HUMAN RACE (10KM)
全球百萬人路跑活動由廿二個國家、廿五座主要城市撼動地球
這麼有趣的活動,怎麼可以少了我^_^..........