小宏網路日誌

96年8月21日晚上7點
請問國光號往台中經朝馬、水湳的兩班車,都會在中凊交流道下?櫃台小姐指著窗外兩張紙要我自己決定,打電話問過愛丁後,決定坐上19:30板橋一台中經水湳的國光客運。

挑戰路線-巴拉卡公路-二子坪-大屯山-小油坑-擎天崗-冷水坑-平等里

雖說巴拉卡公路已經騎過一次,這次騎並沒有因為換了新車得到什麼便宜,這一切都歸咎於那隻"QQ熊",總是給我壓力....我真的很想休息阿XD

第二天(6/18)：瑞穗溫泉---193線道---玉里---玉長公路---長濱(宿湖光山色)

昨晚大家都累了,晚上8：00左右大家開始一個一個昏睡在床上
連溫泉都沒泡真可惜,我還帶了泳褲勒XD

行程:
96.6.16日夜晚到花蓮住宿（夜宿韓舍民宿）
DAY 1(6/17)：花蓮火車站---193線道---瑞穗(宿瑞穗黃家溫泉山莊) 欲泡湯請攜帶泳裝
DAY 2(6/18)：瑞穗溫泉---193線道---玉里---玉長公路---長濱(宿湖光山色)
DAY 3(6/19)：長濱---台11濱海公路---花蓮市

阿郎壹古道，是一條風景很棒的古道
不過阿郎壹古道正位於台２６線環島公路唯一的缺口處,目前正在施工
這條風景美麗的古道,是否會從施工中消失,實在讓人擔心........

[入門路線]至烏來折返
[入門路線]桶後林道車輛管制站前停車場-桶後林道終點
(利用4+2輪的方式)
[加長型入門路線]至桶後折返
[挑戰型]至桶後+OFFROAD路線(這次我只騎一半OFFROAD)
[挑戰加強型]至桶後+OFFROAD路線+礁溪+北宜公路回來(還沒嘗試過)

不該看碰所寫的那篇

的文章
不應跟賽人團一起去跑"舒跑盃"馬拉松
雖然報名3KM休閒組,以為一切沒問題,結果鐵腿3天 >"
96.05.06 天還沒亮,盥洗過後趕緊與賽人團"9KM競賽組"成員見面
(JIM、WINNIE、英豪、SADE、SAM、鐵人、韋勲)


這次比賽,9KM競賽組先跑,3KM休閒組
自由組在9KM競賽組跑完之後開跑
3Km嘛～很簡單嘛！這一切從開始跑還不到500公尺
我已經開始懷疑我跑的完嗎？
遜腳～還沒跑多少大腿開始有一點抽筋的感覺
難道我熱身不夠嗎？
我放慢腳步,一步一步緩慢的跑著
輕微抽筋的感覺漸漸的不見了,我開始慢慢的加大步伐
放快腳步,在容許的範圍內往前跑
疑！ 隔壁道已經有人往回跑了耶,我得加快一點
不過前面檔路的人還真多,我迂迴的繞過他們往前跑
不過一會快一會慢還真難跑
繞過折返點,前面的人還是一樣多
不過腳步已經可以按照自己的步調來跑
越接近終點,跑的越快,一下就過了終點
雖然20分內跑完,對我來說好像只有短短的5分鐘
在還沒完全體會跑馬拉松那份痛苦前就結束了
怎麼這麼快就結束了,一點感想都沒有 XD
下次~再報遠一點～也把熊找來一起跑吧～

這次是有生以來跑過最遠的距離,即使當兵也沒跑過這麼遠
在跑完後,隔天就鐵腿了,大腿兩側好痛,我想騎腳踏車時這兩側沒訓練到>"

小朋友好瘦喔


跑完3km的ALBERT、佩芬

舒跑杯的頒獎


舒跑杯完賽證明與贈品


賽人團....


事後休息是一定要的啦


領取餐點的方式（第一次看到)



相關報導:

相簿：

有興趣的人請答～右 ︿︿

日期:96.5.12日（六）
時間：8：00 (暫定）
集合地點：新店捷運站
行程:新店捷運站-烏來-桶後(柏油路終點)-(OFFROAD視情況增加)-折返
預計時間17：00以前結束
目前參加的有:小宏,熊


------------------- 我是分隔線------------------------
"

自從手受傷後到現在已經2個禮拜又兩天,已經養成騎車習慣的我
看到好天氣,沒去騎車像是好幾千隻蟲在身體裡亂竄>"
景美溪腳踏車步道,這條腳踏車步道是我騎過自行車步道中最接近"自然"的一條路
由於這條目前還沒與其他腳踏車步道連接,算是蠻封閉的一條道路
或許今天5/1號還有人在上班,沿途看到騎車的人還不到10個
這條腳踏車的不只安靜而且都舖柏油路面,很好騎
沿途風景美,鳥類也很多種
如果能隨身帶個小台的望遠鏡,那更是完美^^

木柵動物園對面停車場
地圖上標示附近有腳踏車出租怎麼沒看到,奇怪!


景美溪腳踏車步道放大圖
實際上沒這麼大喔,有一小部份不是腳踏車步


全程39km 唉！不過癮 >"

此篇文章中的照片,有一些些血腥的畫面
可能會造成某些人不舒服,請自行徵酌是否要進入觀看

話說,禮拜天參加大蘋果9份之行回程時,被朋友追撞摔車後
這幾天睡覺真是難睡阿XD

並不是傷口特別痛,而是害怕睡覺時不小心弄到傷口
那可會痛不欲生阿

[長挑戰路線]木柵動物園--石碇--十分--九份--雙溪-深坑(這次因為受傷,深坑到不了)
很久以前就計畫從深坑-十分-雙溪-九份-再回到深坑的線
卻因為沒有好天氣,一直無法成行
這次大蘋果舉辦：玩樂挑戰組：木柵動物園--石碇--平溪--十分--九份（單程50公里）
對我來說正是天賜良機,機不可失.......

我有一個想法,騎遍台灣每個角落
將最好的風景一一記錄在我的腦海中
記述在我的部落格裡,與朋友一起分享
體驗旅遊的樂趣,期待自已的成長
一切 ,從這裡開始.......

很早就聽聞中和"烘爐地"的山路很陡
雖然離我家很近,但以前那台18段變數的腳踏車
我實在不敢騎上去>"
直到換了27段變速後才開始嘗試騎烘爐地
騎過之後,只有一句話:原來這麼簡單喔XD
短短還不到兩公里的山路,再怎麼陡硬撐也撐的過去
以前真的是被自己給嚇到了^^|||

清明節這天,天氣看起來快下雨的樣子
地卻是乾的,實在不適合出遠門
只好再去烘爐地練車(事實上是沒騎車,心理就怪怪的)

這次是第三次去烘爐地,或許是清明節的關係
烘爐地的山路車不多,我在登山口休息了一下
開始第一趟的騎乘,或許已經騎過了幾次的關係
覺得這次給自己來一點點挑戰性質的騎乘,比較有意思

把檔位限定在24段,一路慢慢騎上去,才花了17分鐘就到達山頂
真不可思議！上次晚上還用上了27段在騎,花了16分鐘喘的要命
這次穩定慢慢的騎,還戴口罩,不累也不像上次那麼喘
只差一分鐘,實在令人興奮^^Y

在第二趟騎車下滑時,我問騎上來的車友
問他騎第幾趟了,他說第三趟
他也問我要騎幾趟,我說:能騎幾趟就騎幾趟(心裡想說8趟吧XD )

向車友道別,他已經騎完第4趟,我才騎第3趟中段
他騎得很賣力說,看他臉紅紅的樣子就知道了XD

騎完第四趟,天開始下起了毛毛雨
唉！我還有4趟沒騎完,下次吧.........

中和烘爐地蠻好找的,沿著指標走不怕迷路


到了這裡,左轉後一路往上騎就可以看到烘爐地


這裡是登山口,也只有這裡是平坦的路,讓我可以休息的地方


這裡就是山頂,我不想再騎上左邊的斜坡,留一點給人走吧


恐龍,有四隻不過不知道這裡為什麼會有恐龍


主角: 土地公


這裡的展望也不錯喔


行跡


高度曲線圖


行程表

2006年12月23日的路線,現在才PO
我想阿泰等很久了吼XD
平等里這條路線,我覺得沿途風景變化多
騎起來,會覺得很有趣
而且,陽明山的菁山路上餐廳很多
可找一個可以停放腳踏車的餐廳吃飯,也很不錯

我喜歡騎腳踏車,並不是為了練身體
如果要練身體,爬山就可以了^^
讓我繼續騎車主要原因是;騎車路線沿途風景總是讓我感到新奇
以及騎完車後心情舒暢的感覺
還有不管多高,不管多遠都能到達目的地的成就感
就是因為這樣,讓我欲罷不能.....