禮拜天,不知哪根筋秀逗,突然想去烏來的桶后林道慢跑
騎機車一路來到烏玉派出所,填完資料卻不用給錢($10),真是幸運XD
將車停在車輛管制站附近
從管制站到終點來回約24km
起跑後轉幾個彎開始陡上,雖不是很陡,卻也讓人有點受不了
跑了約2～2.5km後來到第一個高點
之後就是下坡,接著是一路緩上坡還算好跑
不過沒底子的人,這一趟來回,還是會讓你鐵腿的,我就是一個好的例子>"<
由於車輛管制的關係,車輛很少（腳踏車比車子還多）
所以可以安心欣賞風景
為了證明我有跑到終點請人幫我拍一張XD
（手上拿著水跑步其實很難跑）
雖然車子少,但是還是得小心
剩下最後的3km（路牌標示4km）,放慢速度慢慢走回自己停車地方
回想起這段慢跑的過程,實在有趣......^^
最近慢跑時,耳機很容易掉,今天改進兩個地方後,就不太會亂跑了
1.耳機線繞到耳後,模仿耳掛式耳機,蠻有效的
2.右肩黑黑的耳機夾子是從別的耳機拆下來的,雖然跟白色耳機不太搭
但是防止耳機亂跑可是很有用的
高度曲線圖
跑完才知道,跑了24KM ORZ
從管制站到終點來回約24km
起跑後轉幾個彎開始陡上,雖不是很陡,卻也讓人有點受不了
跑了約2～2.5km後來到第一個高點
之後就是下坡,接著是一路緩上坡還算好跑
不過沒底子的人,這一趟來回,還是會讓你鐵腿的,我就是一個好的例子>"<
由於車輛管制的關係,車輛很少（腳踏車比車子還多）
所以可以安心欣賞風景
為了證明我有跑到終點請人幫我拍一張XD
（手上拿著水跑步其實很難跑）
雖然車子少,但是還是得小心
剩下最後的3km（路牌標示4km）,放慢速度慢慢走回自己停車地方
回想起這段慢跑的過程,實在有趣......^^
最近慢跑時,耳機很容易掉,今天改進兩個地方後,就不太會亂跑了
1.耳機線繞到耳後,模仿耳掛式耳機,蠻有效的
2.右肩黑黑的耳機夾子是從別的耳機拆下來的,雖然跟白色耳機不太搭
但是防止耳機亂跑可是很有用的
高度曲線圖
跑完才知道,跑了24KM ORZ
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