會將"第一次全馬"獻給太魯閣馬拉松,雖然早在去年跑完太魯閣馬拉松21km後就已決定的事 不過右腳腳掌右側,每次慢跑後都會痛的老毛病,曾一度讓我差點想放棄慢跑 後來,用按摩的方式解決這個問題後,慢跑便成了我另一個興趣,才有這次對我來說人生中的太魯閣"初馬" 出發前的合照 寶珠, 小宏, CEO, 玲, 阿達, 俊延, 俊延嫂, 阿里巴巴, 維尼 ,背架上的牛牛, JIM 碰, 阿丹, 曼波魚 在前往會場途中,令我想起為了這次的初馬,特地利用三個月的時間作準備 從平常晚上10km練習,增加一或二個禮拜一次的山坡長跑(23小時) 在最後一個半月,放棄10km練習,換成亞索800公尺練習(可惜,只能在太魯閣馬拉松之前,完成9趟) 有這樣的準備,讓我心安不少,畢竟全馬比半馬整整多出1倍的長度orz 希望老天爺保佑大家平安都有個好成績 JIM 跑全馬還背這個....太厲害了吧 原來是WINNIE要背著參加5km健"走"組XD 來到起點 另一端是擠滿了人 看到阿里拍的這張照片,我笑了出來,吼我怎麼這麼嬌小阿XD 開跑後,前方也是滿滿的人,不過大家跑的速度真快 雖然我已很保守的慢慢跑當暖身 心跳錶卻還是飆到155170,只好耐著性子再跑慢一點 想將心跳壓到150以下,可惜沒成功>"< 直到快跑回起點,才接近我的理想心跳orz 有上次跑山路肚子痛的經驗(太喘了),這次很保守的慢慢跑 聽說這次比賽規則比照國際,是不能帶狗跑....... 10km到了身體狀況還不錯〈〈 出發前阿丹還在我旁邊,沒想到跑這麼久才追上阿丹 前頭還是一樣很多人,21km 跟全馬都混在一起 聽說太魯閣的所有美景,全濃縮在這後半段裡頭 繼續往前跑遇見阿達了〈〈 燕子口附近拍的,那個黑影很有趣吧XD 吼簡直就是把全馬當半馬在跑嘛 在九曲洞前遇到一個熱情的帥哥,主動說要幫我拍照 我們小聊了一會,聽說這是他第89全馬,真叫人佩服 當他聽到這是我第一個全馬,熱情的他 大聲的向大家放送:編號0319第一次挑戰全馬,請大家給他一點鼓勵 害我有點不好意思XD 終於追上阿里了 這時候的天祥艷陽高照 哈我跑到全馬的折返點了 又遇見阿里,趕快打招呼 接下來,大部分都是下坡 對於膝蓋的衝擊應該是蠻大的,為了要輕鬆的跑下山,這次我特地買亞瑟士的鞋子來跑 亞瑟膠果然厲害,讓衝擊力減輕不少呢 其實我還蠻喜歡跑下坡,全身放鬆只要腳反覆的往前跑就好了 身體已經累了,尤其是手真是難受,真想把笨重的相機丟掉 此時腳也差不多了,不過還有餘力,這時候應該還有8km吧 不過跟去年比,還是輕鬆不少呢 天空開始飄下細雨,我漫步的跑進隧道還剩下2km 還記得上次跑在這個隧道時,我早已兩腿快抽筋,又累又喘 彷彿這條隧道永無止境......不過這次比上次感覺好一點 隧道與隧道間下起大雨,為了不讓雨將相機淋濕,這一小段我可是跑得挺快的 終於快跑完了,一路上對每個跑者精神打氣一番的說:快到了,快到了,加油(也是在為自己加油) 終於出了隧道,我追上了一個年輕的外國人,照樣打氣說:加油加油轉個彎就到了 然後超過他,身後傳來他對我的打氣聲GOGOGO(吼他比我還興奮呢XD) 轉過灣,大概前方五十公尺處就是終點,原本想慢慢跑的,不過很不巧 眼前2030公尺間有位跑者,以我的個性說什麼也要拼過他 邁開大步往前衝,好喘....說什麼也要撐過去,就在最後的幾公尺終於被我超過去了 真是爽阿又前進一名了XD 說真的,到現在我還不相信我可以跑出這樣的成績 這次能夠這麼輕鬆的參加太魯閣馬拉松,要感謝單車幫的阿里巴巴不辭辛苦的安排,規劃行程,車子,住宿等等繁雜的事物 還有辛苦開車的阿丹還有....還有....還有....很多人需要感謝,謝謝你們〈〈 記憶的延伸.... 小宏相簿 阿里巴巴相簿 碰 阿丹 玲 Jim CEO 相簿