2010雙溪之美－北馬櫻花馬拉松是我目前跑過最難跑的一次 高低起伏的山路是這次馬拉松的特性,除了開始與結尾不到1公里的平路外 擺明了就是跑山路～ 比賽當天匆忙搭上6：12分的火車（看到購票時間嗎？我只有4分鐘時間趕上火車） 車廂幾乎一半以上是要參加馬拉松 出了雙溪火車站,看到滿滿的跑友,心裡開始興奮起來了XD 報不準氣象台預報北部下雨機率10％,這10％大概是下到這裡吧XD 幸好雨已經停了,算是老天做美,先把場地降溫 在這裡我不得不稱讚這次主辦單位的貼心報到方式,處處為跑友設想 （.報到時間及地點：（1）請於2/26 1200~~1800--中和市圓通路164號領取 （2）2/27下午雙溪國小活動報到處。 （3）團體報名若要郵寄報到請先註明，貨到再付運費。 (4)比賽當日（2/28)早上可在7:00~8:00前到現場報到。） 就我來說,2/26報到時間為1200~~1800（如果時間能再晚點會更好）,我只要趕在18：00領取 就能省去郵寄費用,如果不行還可以現場領呢^^ 不像路跑協會,17：00準時下班的作法,讓我感到不滿 常讓我花＄130的郵寄費用>"< 其實路跑協會可以報到當天加班,到20：00,超過17：00著收手續費20～30（支付加班費） 比130郵寄費用還便宜,相信不少人會選擇繳交手續吧..... 這次的難度,我預估5個小時多一點,就排在這裡吧 要跑100次馬拉崧得花很久的時間才能跑完,這次好像有兩個正挑戰他們人生的第100馬,真是佩服他們的精神 起跑了～ 我是屬於剛開始慢慢跑1～5km讓身體伸展後才開始越跑越快的人 這次我是跟阿達一起跑,而阿里跟毛蟲一下就不見人影 剛開始心跳一下就飆到155以上,心跳忽高忽低，這是正常的現象，得等到2公里後心跳慢慢穩定後才是我的正式演出 所以一路上跟阿達有說有笑,連背後的happy (狗）也來湊熱鬧,他的主人和他們的朋友也在那裡談笑風生 我們一路上的心情都很愉快..... 很輕鬆的我們來到8km多的"蘭平千里碑",在往前幾百公尺就會是下坡了 來到第一高點你會看到...卡啦ok！還有跑者點唱勒,真是......猴塞雷阿～ 沿途的櫻花在我看來還差了一點,不過也算是及格 雙溪人的好客真不是蓋的,喝杯茶吧︿︿ 看到這個想起以前跟朋友參加二鐵的情形（二鐵終點） 跑了2個小時,16km第一名已經折返回來了,差不多比我多跑了10km,恐怖阿 阿里進步很多,以前我都是在折返點追上,這次沒追上.... 折返點到了 折返後不久遇見了阿達︿︿ 26km處的水站- 終於追上了毛蟲跟阿里 我們一起跑了一小段就分開了 山路起起伏伏,不好跑所以我跑得很保守 來到虎豹潭,還有麵可以吃,是溫的很容易入口(揪甘心） 如果你有來參加比賽,仔細看你會看到...一小塊地種了鬱金香 來到33KM,剩2KM上坡就是下坡了 更多人用走的,但我還是縮小步幅慢慢的跑完這個變態坡 其實是累了,剩下8KM的下坡跑不快,下坡又震的兩隻腿都痛了 不只這樣,兩腳掌更是刺痛阿>"< 慢慢跑吧,碰到小上坡再用力跑,這樣反覆的跑著,來到平地,只剩下1KM 我慢慢加速邁開大步跑著,這樣讓我超過了幾個人 快到雙溪國小時,跟一位跑者並行,誰也不讓誰 看著心跳錶心跳超過170相信隔壁這位仁兄跟我一樣跑得很累吧 不過我還能撐,因為心跳176才是我的極限,我刻意順著他跑,不硬拼 在42KM的牌子出現時,他已受不了放慢了腳步 贏了,這真一場精彩的拼鬥,我速度依舊...繼續跑進國小 繞著操場,又追過一名,剩下20公尺,雖然還可以拼一下 再追過1名,不過我放棄了......慢慢的跑進終點,何必跑這麼累XD 這是一場很值得參加的馬拉松,令人怯步的山路值得挑戰 我終於弄懂,號碼牌名字比號碼大的用意～耳邊又傳來～俊宏加油....... 個人成績 以下是這次馬拉松的紀錄,這次慢跑平均心跳是150低了一點,下次應該再上升到155～160比較妥當 尤其下坡的心跳低.表示我跑的不夠認真XD （資料是開跑後約700m後才開始紀錄） 個人馬拉松紀錄 記憶的延伸.... 小宏相簿 阿里巴巴相簿 毛蟲的第六馬