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好久沒運動,自從聽到廣播說
人的身體,如果沒運動,每日損失體力還是肌肉力量3%
真叫人害怕.....
前幾天,開始練習伏地挺身,沒想到....
體力竟然退步到只能吃力的做滿10下 >"我期許今年可以練到50下(我的計畫) ^_^
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- Mar 08 Wed 2006 22:32
開始運動了.....
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