禮拜天,不知哪根筋秀逗,突然想去烏來的桶后林道慢跑
騎機車一路來到烏玉派出所,填完資料卻不用給錢($10),真是幸運XD

將車停在車輛管制站附近


從管制站到終點來回約24km
起跑後轉幾個彎開始陡上,雖不是很陡,卻也讓人有點受不了
跑了約2~2.5km後來到第一個高點
之後就是下坡,接著是一路緩上坡還算好跑
不過沒底子的人,這一趟來回,還是會讓你鐵腿的,我就是一個好的例子>"<

由於車輛管制的關係,車輛很少(腳踏車比車子還多)
所以可以安心欣賞風景








為了證明我有跑到終點請人幫我拍一張XD
(手上拿著水跑步其實很難跑)


雖然車子少,但是還是得小心


剩下最後的3km(路牌標示4km),放慢速度慢慢走回自己停車地方
回想起這段慢跑的過程,實在有趣......^^

最近慢跑時,耳機很容易掉,今天改進兩個地方後,就不太會亂跑了
1.耳機線繞到耳後,模仿耳掛式耳機,蠻有效的
2.右肩黑黑的耳機夾子是從別的耳機拆下來的,雖然跟白色耳機不太搭
但是防止耳機亂跑可是很有用的


高度曲線圖
跑完才知道,跑了24KM ORZ

zz200seed 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 英豪
  • 我也想去跑跑看
  • 英豪
    好阿下次要跑再找你,或是你想跑時也可以找我
    大家一起跑︿︿

    zz200seed 於 2009/05/07 14:28 回覆

  • 小祐
  • 涼涼的 跑起來應該很舒服吧
  • 小佑
    是阿,當天雖然台北出太陽,一到烏來陽光都不見了
    跑起來還真舒服呢甚至跑玩後還會冷呢XD
    其實,夏天來這裡跑步也不錯,這裡的氣候很涼爽^^

    zz200seed 於 2009/05/07 14:27 回覆

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