好久沒運動,自從聽到廣播說
人的身體,如果沒運動,每日損失體力還是肌肉力量3%
真叫人害怕.....
前幾天,開始練習伏地挺身,沒想到....
體力竟然退步到只能吃力的做滿10下 >"<(以前還可以做30下耶)
我期許今年可以練到50下(我的計畫) ^_^
人的身體,如果沒運動,每日損失體力還是肌肉力量3%
真叫人害怕.....
前幾天,開始練習伏地挺身,沒想到....
體力竟然退步到只能吃力的做滿10下 >"<(以前還可以做30下耶)
我期許今年可以練到50下(我的計畫) ^_^
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