好久沒運動,自從聽到廣播說
人的身體,如果沒運動,每日損失體力還是肌肉力量3%
真叫人害怕.....
前幾天,開始練習伏地挺身,沒想到....
體力竟然退步到只能吃力的做滿10下 >"<(以前還可以做30下耶)
我期許今年可以練到50下(我的計畫) ^_^

zz200seed 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • z200
  • 紀錄一下:今天覺得手已經適應10下的伏地挺身,現在開始15<br />
    下...^^<br />
    <br />
    ps:做這個紀錄是怕自己太懶沒有恆心,現在寫上了....<br />
    沒達50下伏地挺身會很糗的...^^
  • catherinemei
  • 小宏~~加油<br />
  • mervielles
  • 有作運動真的有差.<br />
    像現在至少兩天作一百個仰臥起坐,30個前後挺.@@
  • z200
  • 謝謝~mei<br />
    我會加油的<br />
    <br />
    阿一<br />
    這麼利害喔!仰臥起坐可以做上100個喔O_O<br />
    我沒試過仰臥起坐,依以前的經驗一定比爛 XD<br />
    <br />
  • 冰山
  • 我連一個都做不起來...>.<~*
  • 小宏
  • 冰山<br />
    那你可以從半下開始.....cc
  • 小宏
  • 紀錄一下....<br />
    目前維持在18下伏地挺身..^^
【 X 關閉 】

【PIXNET 痞客邦】國外旅遊調查
您是我們挑選到的讀者!

填完問卷將有機會獲得心動好禮哦(注意:關閉此視窗將不再出現)

立即填寫取消