這次會報名陽明山路跑賽,最主要是想體會一下,跑山路的困難度
為今年路跑協會所舉辦的 "11/1太魯閣國際馬拉松"而準備

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自從上禮拜測試八拉卡公路,輕鬆騎上陽明山後
這次,心跳帶終於到手,迫不及待選了陽金公路來測試
利用心跳表控制心跳是否可以更輕鬆呢??

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Jognote 訓練日誌 這篇文章,早在 "大亂調基地"出現
因為我日文不懂又懶,直到今天心血來潮
花了一些時間弄懂了一些操縱介面
實際操作起來很簡單

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山路怎麼騎?為什麼騎山路這麼痛苦
是腿力的問題?還是車子的問題
還是體力的問題呢????
騎了這麼久的單車,這個問題困擾了我很久......
今天,從北新路接巴拉卡公路上到二子坪
經過試驗後,發現騎車上山有很多問題是息息相關
最重要的還是控制你的呼吸(心跳)最重要

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今年會參加2008年家樂福國道馬拉松比賽
完全是因為去年碰寫的一篇文章 "只跑了16K的半程馬拉松"
讓我有股衝動也想跑跑看.....

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只剩下1個月的練習時間,在完全沒有把握的情況下
我報了"臺北縣雙溪鄉第2屆櫻花盃鐵人二項賽"

對於一個沒跑過9km,唯一一次跑過3km
隔天腿就廢了的人來說,只有挫勒蛋........

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原本打算除夕前一天,利用提早休假的日子來趟內灣行
卻因當天雨勢不斷,直到2月10號(農曆初四)雨勢暫歇
才完成這趟內灣之旅

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臨時邀約的單車隨性團
因邀約時間短這次參加的成員含我只有3人
雖然如此,還是希望能夠辦到盡善盡美......

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一個洄瀾200km永不放棄的活動,一場考驗"身心"的挑戰
在2007年11月17日凌晨5:00開始展開......

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最近開始使用"ProLink Chain Lube 單車清潔潤滑油"後
覺得很好用,所以推薦各位使用看看

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這是第二次自辦的輕鬆騎
"木柵動物園"前往"十分"的輕鬆行,終於在96.10.21日成行.....

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人間肉球
這禮拜送出了六個小朋友,買了一組人間肉球(GR2)來慰勞自己的雙手,
試用結果相當不錯,握感好,再加上兩旁的牛角
多一種騎乘時互換手握姿勢,減輕長期維持同一姿勢造成的酸麻疼痛感。

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一條無聊的路線,讓我去的時候開開心心
歸途時更聲連連........

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從來沒想過,這趟旅程是在雨中度過,也從沒想過放棄的念頭.....最後我們還是輸給了老天爺XD

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還記得第一次騎著心愛的單車(捷安特 CS800 18段變速)騎上紫微森林
,那一戰役可用慘烈來形容>"<

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